考え方・在り方

承認するのって難しいですよね。 子どものどこをどうやって褒めれば良いのか、良いところを見つけるって言ったってバタバタでそんな余裕ない…実際そうですよね。 完璧にやろうとしなくてもいいと思うので、試しにやってみるのが大切ですので、小さな変化に対して褒めることから始めてみてください

子どもの行動や言動が気になって、心配になるため口うるさくしてしまうことありますよね。 子どもと関わる上で過保護や過干渉がどんな影響があるかを見ていく中で何か気付くことがあれば幸いです。

自己肯定感や自尊心を持つためにも自信って大切ですよね。 ただどうすればいいのか分からない。 自信って、やる気だけでどうにかなるものでは無い気がします。 だからこそ、小さなことからコツコツと出来そうなことから達成感を得て、自分にも出来るんだという実感をすることが大切だと思うんですよね。

不安ってメンタル面で崩す理由の大きな部分を占めていると思うんですよね。 重くなってくると自分の存在意義が分からなくなって、息苦しくなったり、自暴自棄になって何もかもが嫌になることも…。 不安が何者で、どのように付き合えば良いのか分かると多少ですが、負担が軽減することが出来ると思います。

思い通りに物事が上手くいかないとやるせなくなることありますよね。 周りとは違う状態、状況だと焦りや不安、心配に襲われることもあるかもしれません。 一人で抱え込まずに無理し過ぎないことが大切です。 一人で生きていくのは難しいですが、考え方や頼る勇気があれば気持ちが楽になると思うんですよね。

どうせ自分なんか…と卑下してしまったことありませんか？ 僕はたくさんしてきてしまいました。 自分で自分を落ち込ませてしまう問いかけをしてしまう癖があったんです。 そのことによって、不安定な状態を作っていたんです。 そうした中で大事なことを見つけました。 それは考え方の癖に気付き、言葉の塗り替えや言葉の切り替えが大切だということです。 どうせ自分なんか…と考えることは、良くないことなのか記事を見て、何か感じ取って頂けたら嬉しいです。